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腰椎最怕的是什么？重迭折叠。

在本期上不雅健康说“有医说医”直播间，舟师军医大学从属长征病院脊柱外科主任大夫曹鹏用折叠钢尺的纯真例子来诠释为何要减少这一糜掷性的活动。

“若是折叠时再加上旋转、负重，更容易受伤。”为此曹鹏刻薄，弯腰时应该屈髋、腿发力、物贴身，将腰椎的损耗降至最小。